aikoブログ

働く主婦です。生活、読書などを書いています。

2020-05-09から1日間の記事一覧

自粛中の運動のモチベーションを高めるもの

やっぱり緊急事態宣言が延長されましたね(T_T) STAY HOME していると 運動不足になりがちですよね。 ジョギングを挫折した私は 朝30分歩いています。 朝散歩は脳にも良いと 樺沢紫苑先生が Youtubeでおっしゃっていました。 買い物に行く時も 1.5キロ位先…