こんにちは。
aikoです。
かゆい！目がかゆい！！
取り出して洗いたいくらいかゆい！！！
暖かくなりはじめると
日本人の国民病とも言われる
「 花粉症 」の季節の到来です。
今日は生粋のアレルギー性鼻炎の私の
花粉症対策のお話をしようと思います。
花粉症とは
花粉症とは季節性アレルギー性鼻炎とも呼ばれ
杉やヒノキなどの植物の花粉が原因となり
くしゃみ、鼻水などのアレルギー症状を起こす
病気で、現在日本人の３８．８％がスギ花粉症と
言われているそうです！
花粉症ではない人の方が珍しいくらい
世の中には花粉症の人が多い気がします。
花粉症のメカニズムと症状
花粉を排除すると体が判断した場合
IgE抗体を作り出し、再び花粉が体内に入ると
鼻や目の粘膜にある肥満細胞の表面にある抗体と結合し
肥満細胞からヒスタミンなどが分泌されて
花粉を体外に出そうとします。
そのため、くしゃみ、鼻水、涙、などで
体に入れないよう防御する症状が
でるそうです。
ちょっとわかりずらい・・・^^;
私の花粉症対策
１．定期的に耳鼻科に行く
市販の薬には血管収縮剤が入っているものがあって
すぐに効果を実感できますが
使い続けると「薬性鼻炎」になり
鼻詰まりが悪化することもあるそうです。
耳鼻科で正しい診療、処方をしてもらうのが
１番効果的だと思います。
目薬も処方して頂けます。
２．鼻うがい
耳鼻科で勧められた鼻うがい。
効果を実感しています。
正しく行えば全く痛くありません。
専用キットを購入するのが楽チンです。
３．花粉症用メガネ
花粉症対策はできるだけ体に花粉を入れない様に
することが大事だと思います。
コロナ対策でマスクをしている方は多いと思いますが
プラスで花粉症対策用メガネをすると
目から取り入れる花粉を少なくすることができます。
あとはビニー系などのツルツルした素材の服にするとか
家に入る前に服についた花粉を払うとかでしょうか。
完全防備で花粉の季節を乗り切りましょう！
