こんにちは。
aikoです。
だいぶ暖かくなりましたね。
ビール、ワイン、などなど
美味しいですよね〜♡
でも体の事を考えると控えたい・・・
今日は現在チャレンジ中の 節酒
のお話です。
アルコールのデメリット
酒は百薬の長 などと良く聞きますが
実は少量の飲酒も良くない との研究もあります。
- 記憶力の低下
色々やらかして、取り返しがつかなくなることも😱
- 二日酔い
頭痛、吐き気など辛い症状でその時だけ
「もう酒は飲まん」と思う・・・
- 病気の原因
肝臓障害、糖尿病、脂質異常、高血圧などの
色々な病気の原因になることも。
個人的に１番怖いのは、脳が縮んで 認知症
の原因になるかもしれないことです。
アルコールの代用
アルコールは良くない、やめなくちゃ と思っても
仕事のストレスなどで
「もーっ！ 酒でも飲まなきゃやってられんっ！！」
となる事が多々あり・・・
いくつか方法を試しました。
炭酸水を飲む
シュワシュワ感を味わうなら炭酸水で良いのでは？
と思いチャレンジ。
ん〜・・・酒の代わりにはならん・・・
ノンアルコール飲料を飲む
最近はノンアルコール飲料がたくさん販売されています。
ノンアルコールビールとかノンアルコールワインとか。
私はスパークリングワインが好きなのでこちらをチョイス。
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炭酸水にレモンを入れる
先日夫にコストコで牛タンを買わされ（●｀ε´●）
その時に使った液体のレモンが残っていました。
「炭酸水にレモン入れたらレモン酎ハイ風になるのでは？」
と思い立ち、 さっそくチャレンジ。
お！これは良い感じ♡
甘い飲み物が苦手な私にはピッタリでした♬
友人と楽しく飲むのは良し
コロナ禍で友人との飲み会もなくなりました。
コロナが落ち着いたら
友人と楽しく飲むのは良し！として
家では節酒していきたいと思います。
（断酒と言いきれない(^o^;)）
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