こんにちは。 aikoです。 首が痛いんです。 ここ数年ずっと・・・ 以前耳鼻科でCTをとったら先生に言われました。 「どうしたの〜？首、こんなに曲がっちゃて〜」 ・・・ 要するに、結構なストレートネックだと 言いたかったみたいです・・・ ７０分位のヨガ…
こんにちは。 aikoです。 夏〜！ 暑くなりましたね☀ 先日 この暑い中 外でテニスをしてきました その後 頭痛、吐き気に襲われ 数時間グッタリで、首の後ろを冷やして寝てました・・・ まぁ、そうなる気はしてたんですけどね^^; 実はこうなるのは初めてではな…
こんにちは。 aikoです。 最近 ＜ 菌活 ＞ って聞きますよね。 今日は ＜ 菌活 ＞ について 考えてみようと思います。 菌活とは 菌活とは体に良い働きをする菌を 積極的に取り入れて善玉菌を増やし 腸内環境を整えて代謝や免疫力を高めて 健康的な体を作る、…
こんにちは。 aikoです。 大人女子の顔の悩みは尽きないですよね・・・ シミ、シワ、たるみ・・・ 今日はシミを目立たなくする方法について 考えてみようと思います。 シミとは シミの種類 シミを目立たなくするには？ シミとは シミとは皮膚内で作られるメ…
こんにちは。 aikoです。 先日 Googleから嬉しいメールが届きました！ おめでとう！ お客様のサイトで、AdSense 広告を表示して収益化を始める準備ができました。 耳鼻科の待合室でメールを見て 目を大きく見開いて、しばらく凝視しちゃいました（笑） １回…
こんにちは。 aikoです。 先日 コストコに行って来ました〜♪ コストコとは コストコのメリット コストコのデメリット 会員の種類 今回我が家が登録したのは 今回の購入品 コストコとは ご存知の方も多いと思いますが コストコホールセールは アメリカ発祥の…
こんにちは。 aikoです。 コロナウイルスの感染者数や ワクチンの副作用など 連日 報道されていますね。 緊急事態宣言もまだ 解除されていない地域もあり 感染者もなかなか 減らない状況です。 そんな中 コロナウイルスワクチンの接種が 少しずつ行われるよ…
こんにちは。 aikoです。 せっかくの日曜日ですが 私の住んている地域は あいにくの雨模様です。 仕事が休みの時は シーツのような大物を洗濯して ババンと外干ししたいのに 残念です（泣） お昼前 ブログを書こうと 2階でパソコンとにらめっこしていると 下…
こんにちは。 aikoです。 皆様 貯蓄は どうしていらっしゃいますか？ ５０代になったら [ 老後２千万問題 ] のように 老後資金が か〜なり 気になるところです（汗） そこで今日は５０代からの貯蓄 つみたてNISAやiDeCについて 考えてみようと思います。 銀…
こんにちは。 aikoです。 私の住んでいる地域は 今日はとても良い天気♪ 絶好の洗濯日和です(^o^) 晴れた日に 風に揺れる洗濯物は 見ていて気持ちが良いものです♪ 張り切って３回も 洗濯機を回したり 掃除をしていたら 休日の午前中は 家事でつぶれました(泣)…
こんにちは。 aikoです。 皆様はパンやパスタなど 小麦を使った食べ物は お好きですか？ 私はランチや外食で パンやパスタを 好んでよく食べています。 手軽で美味しいですよね♪ でも最近 何かと [ 小麦 ] が悪者に されている感じがします。 [ 長生きしたけ…
こんにちは。aikoです。 服を試着した時 [な~んか違うなぁ・・・] と思う事、ありませんか？ 私の場合 パンツを履いた時 前から見ると良いんだけど 後ろから見ると お尻とその下あたりが ちょっと変だなぁ・・・ とか、細身のTシャツを着た時 どうも下着っぽ…
お久しぶりです。 aikoです。 か〜なり久しぶりに ブログを書いてみました！ [ブログ熱] には波があって 仕事やら家事やらで時間が無い を言い訳にして、かなりサボって しまいました（汗） と言うか、挫折してました・・・ そんな私が、なぜまたブログを …
皆様 読書はお好きですか？ 紙の本も良いですが 私はKindle Umlimitedを利用して 電子書籍を読むことが多いです。 Kindle Umlimitedとは 月額９８０円で約３１万冊の 電子書籍が読み放題 というアマゾンのサービスです。 １冊買うより 全然お得ですよね♬ 実…
女性は仕事でもプライベートでも パンプスを履く機会って 結構ありますよね。 ヒールの無い靴の方が 楽ちんなんだけど 少しヒールがあった方が 「女性らしさ」 をアピールできる 気がします（笑） でも 色々履いてはみるものの たいがい痛い・・・ 足の裏の…
緊急事態宣言も解除されて そろそろ1ヶ月になりますね。 解除されたとはいえ ２次、３次の流行も懸念され まだマスクは着用しておきたい気がします。 凝った手作りマスクを自作する人も多く 不器用な私には無理ゲーだな・・・ と尊敬の眼差しで見ております…
接客業をしている。 正直 この仕事が 自分に合っているとは思わないが 他に何のスキルも資格も無く 結局 今の仕事を １０年も続けている。 色々な人がいて こちらが恐縮するほど 丁寧な人もいれば やたら威圧的な人もいる。 口調は丁寧だけど 自分の主張は通…
実家の草刈りに行ってきた。 実家は今 息子が一人暮らしを している。 案の定 庭は放置状態・・・ 汗だくになりながら 何とか表側は 見られる状態になった。 家の中は 息子が散らかしまくっているが これは実家を出ることになった時に 本人にすべて処理させ…
現在 アマゾンがセール中。 夏先取りSALE 6/6 [ 土 ] 9:00 〜6/8 [ 月] 23:59 アマゾンも楽天も セールの度 踊らされて 色々買ってきた・・・ ルンバ、ブラーバ、ホットクック クロームブック、タブレット バック、服 等々・・・ 家電は正解が多かったと思う…
息子は社会人２年目。 空き家となっていた私の実家で 一人暮らしをしている。 先日 用があって部屋へ行った。 数日前から行く事は予告し 片付け時間の猶予も与えた。 が！ 汚部屋すぎる・・・！ ６畳の部屋に布団は敷きっぱなし ドライヤー、ペットボトル、…
アラフォーくらいになると 顔の粗が気になってくる。 私は１０年くらい前 シミが気になって仕方がなかった。 シミさえなければ 何とかなるんじゃないか、と。 そして色々やってみたのだが 今回はレーザーとフォトフェイシャルについて 書いてみようかと思う…
スカートが似合わない。 ミモレ丈とかロング丈とか 特に似合わない。 試着した時は 「ま、良いかな？」 と思って買うのだけれど ２回、３回と外出する度に [ 似合わない度 ] がアップする。 丈の問題なのであれば もう少し短い物にしたい所だが アラフィフ女…
こんにちは。aikoです。 毎日どのくらい歯磨きしてますか？ サ◯スターのCMじゃありませんが（笑） 私、歯医者さんに褒められます♪ 今回は歯磨きについてお話しようと思います。 歯列相談に行くきっかけ 歯列矯正の歯医者さんの決めて 何分歯磨きするのか 現…
こんにちは。aikoです。 突然ですが、皆様は花粉症でしょうか？ いまや国民病とも言える [ 花粉症 ] 悩んでいらっしゃる方、多いのではないでしょうか？ 私は子供の頃から鼻がとても悪く 花粉、ハウスダスト等 重度のアレルギー性鼻炎です（泣） くしゃみ、…
こんにちは。aikoです。 皆様、自粛中は人と会う機会が少ないと思いますが 化粧はどうしていらっしゃいますか？ 「誰とも会わないし、ずっとスッピンだよ〜」という方と 「オンライン会議とかあるし、ちゃんとメイクしてるよ〜」 という方、いらっしゃるかと…
皆様のお住まいの地域は 緊急事態宣言が解除されましたでしょうか？ 私の住んでいる地域は まだ解除されていないのですが 来週にも解除されそうな気配です。 1ヶ月以上 仕事が自宅待機となり 私って社会から必要とされてないんじゃないか・・・ とネガティブ…
仕事から帰った後、夕飯の支度って憂鬱ですよね・・・ でも頑張って作ったわりには大したものは出来てない すごい美味しい！ってわけでもない・・・ 毎日こんな繰り返しでしたが、２年前 書店で勝間和代さんの本を見かけました。 勝間式 超ロジカル家事 勝間…
家事は手早く済ませたいですよね。 お掃除には何を使っていますか？ 掃除機、クイックルワイパー、ほうき etc フルタイムで仕事をしていると、掃除に中々手が回らず 週末まで見ないふりをする・・・ こんな生活をしていた私は、これじゃいかん！と思い 数年…
家事って面倒ですよね〜。 私も他にやってくれる人がいないから 仕方なくやってます・・・ 家事の時間を有効に使うには [耳読] がお勧めです♪ 私が使っているのはこの３つ。 Audible audiobook kindleの読み上げ １．Audible Audibleはアマゾン系のオーディ…
アラフィフなどの 「お年頃」なると 健康が気になりますよね（笑） 大事なのは運動、睡眠 そして食事。 この本を読んで 今まで以上に食べ物を 気にするようになりました。 世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 津川友介著 東洋経済新報社 この本に…
